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痩せることでなくて、賢く食べること。。

10-17ダイエット
第一に、

昆布、わかめの摂取量が非常に多い。

第二に、

「ツゲ」の櫛を使った。ツゲは養毛効果が抜群である。


前回書きましたが、

やはり、栄養が偏っているのでしょうか。



染髪は人それぞれですので、構わないのですが、

元になる基礎の土台を考えるべきかもしれない。




室内内装でも、

気にしない、いや、見えないからそのままに納得してしまうのですが、

壁を考えれば、

石膏ボード(現在の主流・プラスターボードですナ)の上に、クロス貼り仕上げ。

これが現在の標準仕様なのですが、

実は、下地がきちんと処理をしてないと、何年か後には、おかしな歪が出てきます。


私は、一番現場で神経を使うのは、下地です。

表面仕上げ材のクロスなんて、気に入らなければとっかえひっかえすれば良いのです。




でも、下地は簡単にはいけません。

下地がいい加減だと、

(職人の腕が悪い時もあるけれども。利益を求める悪い業者は、
  
 腕の悪い安い職人を下地工事に使う。

 見えるところには、腕の良い値の張る職人を使うのですから。ご用心)

仕上げが狂うのです。



同じように、

人生諸々のことは、土台をきちんとしなくてはいけないのです。


食事も、カップラーメン主体の偏った食事はやめないと。

外食も、そうなんです。


ダイエットダイエット。と声高に叫ぶが、



ダイエットとは、本来痩せることでなくて、賢く食べること」

ミス・ユニバースJAPANのエリカ・アンギャルさんが述べています。



もう一度。クドク。



栄養が偏るから、

電車の中で、枝毛を気にして、プチプチ姿は、やめてほしい。


プチプチが終われば、

突然に、ポーチ出して、お化粧をしないでほしい。


レストランで、気分良く美味しい食事が終わると、その場で口紅を塗らないでほしい。


今では、死語・・・・家庭の教育が、知れるよ。








宜しかったら、此方もお願い。でも、忙しいから無理しないで。

でも、です。宜しかったら、コメントも。平身低頭。感謝でありがとう。

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「また痩せたね」散歩中に言われて、ギョェーの禁句。

5-27ダイエット
ミス・ユニバース・ジャパンのエリカ・アンギャルさんによれば、

「ダイエットとは、本来は痩せることでなく、賢く食べること」

徹夜をすると、1キロ、2キロは直ぐに体重が減ります。
痩せると、今度は太るのに、3倍のエネルギーが必要にも思うのです。
ダイエット、ダイエットと大変ですが、
私は、太りたい、太りたいの念仏唱えています。

普通の人より、結構量を食べるのに、太れない悩み。

後、2キロ、後4キロのやはりぶつくさ念仏唱え。

「家相極秘伝」の中に、

・宅大にして住人少なきは、次第に貧弱になる凶相。
・宅小に住人多きは、漸次富貴繁盛の吉相なり。
とあります。

考えてみれば、今、一人とワンコの暮らし。
食事は、一人であると、飢えを凌ぐ個体維持に、傾いているようにも思う。
食事は、やはり賑やかに、楽しく食べることによって、栄養になるのかもしれない。

広い空間で、一人住まうのは、不安定で、落ち着けないのかもしれない、
心理的な問題で、量食べても吸収があまりないのかもしれない。

では、広い空間とは?

・主婦一人で、1時間でどのくらい掃除が、出来るのかの調査を、清家清さんのデータに、
  60㎡(18坪)から、100㎡(30坪)。
これから考えても、22坪~30坪くらいが、家の適当な広さとある。

狭すぎるのも困るけれども、広すぎるのも困る。
適度の空間の広さは、色々の条件があって一概には、決められないが、
こんな説もあるそうです。

1)家族の年齡を全部足して、その数字に㎡を付けた年齡方式。
  主人35歳。奥さん30歳。9歳の女の子。6歳の男の子。の場合は、
  35+30+9+6=80。
  この家族には、最低80㎡(24坪)の生活空間が、必要と計算。

2)変わった計算ですが、セールスマン方式。
  基本料金として、夫婦2人で、50㎡。
  入学前の子供、一人につき10㎡。
  小、中、高校生の子供一人につき、15㎡。
  大学生以上の子供一人、老人一人につき20㎡。
  此れも、年齡方式の例でいけば、やはり。同じ80㎡。

なんとも言えないが、ある程度の目安としては面白い。
此処に、さらに、「ゆとり」スペースが、加えていけば、最適な空間が望めそうです。

多目的利用できる「和室」が、あれば此れほどよいものはないと思う。


ここで、ゾーーートしてきた。

仮に、今、私の空間一人で生活空間を考えたら、

148-50=98平米が、ゴミ置き場だ。

やはり、いつまでも片付かない。

どれだけも、ゴミ置き場があるのだから。
そして、空間不安で、精神が不安定で、太れないのだ。




宜しかったら、此方もお願い。
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